Aplikacija za japansko hodanje na iPhoneu
Cilj koraka koji prati koliko stvarno hodaš i tajmer za japansko hodanje koji ti preko glazbe javlja kada ubrzati, a kada usporiti. Blaži u danima kad ti to treba.
Besplatno preuzimanje, a prvi tjedan uključuje sve. Wayfar Pro dodaje neograničene sesije na traci za hodanje i sve widgete.
Dan s Wayfarom
-
Reci kako se osjećaš
Jedno pitanje dnevno. Odgovori „Niska” i dan postaje blag: manji cilj, a tvoj se niz i dalje broji.
-
Vidi što zatvara dan
Ne broj koraka koji si teško zamisliš, nego minute: „Oko 19 minuta šetnje zatvara dan.”
-
Kreni u japansko hodanje
Tri minute žustro, tri minute lagano. Zvukovi ili glas javljaju kada promijeniti tempo, dok je telefon u džepu, a zaslon zaključan.
-
Cilj ispunjen
Niz ti raste, šetnja ide u Apple Zdravlje ako to želiš, a sutrašnji se cilj malo pomakne s tobom.
U aplikaciji
Pitanja
Je li Wayfar besplatan?
Da. Prvih 7 dana uključuje sve. Nakon toga prilagodljivi cilj, blagi dani, pitanje o energiji, japansko hodanje i mali widget ostaju besplatni zauvijek, uz 3 sesije na traci za hodanje mjesečno. Wayfar Pro dodaje neograničene sesije na traci i sve veličine widgeta.
Što je japansko hodanje?
Intervalno hodanje kako ga je opisalo Sveučilište Shinshu u Japanu: 3 minute žustro, toliko da možeš pričati, ali ne i pjevati, zatim 3 minute lagano, i tako ukrug. Pet krugova čini 30 minuta; i manje je sasvim dobar početak.
Čujem li signale dok slušam glazbu?
Da. Uzlazni i silazni zvukovi ili izgovoreni signal čuju se preko glazbe, dok je telefon u džepu, a zaslon zaključan.
Radi li s Apple Zdravljem?
Da. Wayfar čita korake i udaljenost iz Apple Zdravlja, a šetnju sprema kao trening samo kad to zatražiš. Niz se obnavlja iz Zdravlja, pa ga zadržavaš i na novom telefonu.
Računa li se hodanje na traci za stolom?
Da. Postavi brzinu trake za hodanje, dodirni Start i Wayfar tvom danu dodaje procjenu udaljenosti i koraka, uvijek označenu kao procjenu.
Cilj po mjeri tvojih dana.
Tvoje prvo japansko hodanje može imati tri kruga. Kreni odakle jesi.
Pitanje ili greška? Piši na [email protected].