Japonská chôdza: aplikácia pre iPhone
Cieľ krokov, ktorý sa riadi tým, koľko naozaj nachodíte, a časovač japonskej chôdze, ktorý vám cez hudbu povie, kedy zrýchliť a kedy spomaliť. Mierny v dňoch, keď to potrebujete.
Stiahnutie zadarmo a prvý týždeň obsahuje všetko. Wayfar Pro pridáva neobmedzené chôdze na páse a všetky widgety.
Deň s Wayfarom
-
Povedzte, ako sa cítite
Jedna otázka denne. Odpovedzte Nízka a deň bude mierny: menší cieľ a vaša séria sa počíta ďalej.
-
Pozrite sa, čo deň uzavrie
Nie počet krokov, ktorý si neviete predstaviť, ale minúty: „Asi 19 minút prechádzky uzavrie deň.“
-
Vyrazte na japonskú chôdzu
Tri minúty svižne, tri minúty voľne. Tóny alebo hlas vám povedia, kedy prepnúť, s telefónom vo vrecku a zamknutou obrazovkou.
-
Cieľ splnený
Vaša séria rastie, prechádzka sa uloží do Apple Zdravia, ak chcete, a zajtrajší cieľ sa kúsok posunie s vami.
Vnútri aplikácie
Otázky
Je Wayfar zadarmo?
Áno. Prvých 7 dní obsahuje všetko. Potom zostávajú navždy zadarmo prispôsobivý cieľ, mierne dni, zápis energie, japonská chôdza a malý widget, plus 3 chôdze na páse mesačne. Wayfar Pro pridáva neobmedzené chôdze na páse a widgety vo všetkých veľkostiach.
Čo je japonská chôdza?
Intervalová chôdza, ako ju opisuje Univerzita Shinshu v Japonsku: 3 minúty svižne, tempom, pri ktorom môžete hovoriť, ale nie spievať, potom 3 minúty voľne, a znova dokola. Päť kôl je 30 minút; menej je dobrý začiatok.
Počujem pokyny, keď počúvam hudbu?
Áno. Stúpajúce a klesajúce tóny alebo hlasový pokyn znejú cez vašu hudbu, s telefónom vo vrecku a zamknutou obrazovkou.
Funguje s Apple Zdravím?
Áno. Wayfar číta vaše kroky a vzdialenosť z Apple Zdravia a prechádzku uloží ako tréning, len keď o to požiadate. Vaša séria sa skladá zo Zdravia, takže vám zostane aj v novom telefóne.
Počíta sa chôdza na páse pri stole?
Áno. Nastavte rýchlosť chodiaceho pásu, ťuknite na Štart a Wayfar pripočíta ku dňu odhad vzdialenosti a krokov, vždy označený ako odhad.
Cieľ, ktorý sedí vašim dňom.
Vaša prvá japonská chôdza môže mať tri kolá. Začnite tam, kde ste.
Otázka alebo chyba? Napíšte na [email protected].