インターバル速歩のiPhoneアプリ

はい。最初の7日間はすべての機能が使えます。その後も、自動で調整される目標、ゆるい日、体調チェック、インターバル速歩、小さいウィジェットはずっと無料で、ウォーキングマシンのセッションは月3回まで使えます。Wayfar Proではセッションが無制限になり、すべてのサイズのウィジェットが使えます。

信州大学が提唱するインターバルウォーキングです。話せるけど歌えないくらいの速歩を3分、ゆっくり歩きを3分、これを繰り返します。5セットで30分。最初はもっと少ないセット数から始めても大丈夫です。

はい。上がる音と下がる音のチャイム、または音声の合図が、音楽の上から流れます。iPhoneがポケットの中でも、画面がロックされていても聞こえます。

はい。Wayfarはヘルスケアから歩数と距離を読み取り、あなたが選んだときだけウォーキングをワークアウトとして保存します。連続記録はヘルスケアから再構築されるので、機種変更しても消えません。

はい。ウォーキングマシンの速度を設定して「開始」をタップすると、Wayfarが距離と歩数の推定値を今日に加えます。推定値であることは常に表示されます。