Keglo
App de ejercicios de Kegel para iPhone
Los ejercicios del suelo pélvico no se ven, por eso Keglo les da un ritmo que puedes ver, sentir y oír. Unos minutos al día, y nadie a tu alrededor se entera.
Muy pronto en el App Store para iPhone.
Descarga gratis. Sin anuncios y sin cuenta. Keglo Pro es opcional.
Un día con Keglo
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Un recordatorio a tu hora
Elige hasta tres horas al día. Keglo te lo recuerda cada día, hasta que se convierta en un hábito.
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Sigue el anillo
El anillo se cierra cuando aprietas y se abre cuando relajas. Tu iPhone vibra mientras mantienes la contracción, y una voz puede llevarte la cuenta.
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Modo discreto
Solo vibración, sin sonido. Nadie tiene por qué saber que estás haciendo tus ejercicios.
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Mira tu racha
Un calendario con los días que has entrenado y tu racha. Descansar algún día está bien. Las contracciones se alargan a medida que subes de nivel.
Así es la app
Preguntas
¿Qué son los ejercicios de Kegel?
Son ejercicios para los músculos del suelo pélvico: los contraes, mantienes y relajas, unos minutos al día. Keglo marca el ritmo para que sepas exactamente cuándo apretar y cuándo soltar. Tu fisioterapeuta, tu matrona o tu médico pueden decirte qué es lo adecuado para ti.
¿Qué es gratis y qué incluye Keglo Pro?
Los programas Contracciones largas y Contracciones rápidas, los recordatorios, los niveles, el calendario de progreso y tu racha son gratis, para siempre. Keglo Pro añade los programas Ascensor, Resistencia, Después del parto y Después de la cirugía de próstata. Puede ser mensual, anual con 7 días de prueba gratis o una compra única de por vida, siempre a través de Apple.
¿Puedo usarla sin que nadie se dé cuenta?
Sí. El modo discreto te guía solo con vibración, sin ningún sonido. Los ejercicios en sí no se ven.
¿Keglo es un tratamiento?
No. Keglo es una guía de ejercicios, no un producto sanitario, y no diagnostica ni trata ninguna afección. Los programas Después del parto y Después de la cirugía de próstata son rutinas suaves con descansos largos. Habla con tu fisioterapeuta o tu médico antes de empezar, sobre todo después del parto o de una cirugía.
¿Dónde se guardan mis datos?
Solo en tu iPhone. No hay cuenta, y tu historial de ejercicios no se guarda en iCloud, ni en Apple Health, ni en nuestro servidor.
Unos minutos al día. Nadie se enterará.
Keglo es una guía de ejercicios, no un producto sanitario. Habla con tu fisioterapeuta o tu médico sobre lo que es adecuado para ti.
Muy pronto en el App Store para iPhone.
¿Dudas o ideas? Escríbenos a [email protected].