Keglo
Application d'exercices de Kegel pour iPhone
Les exercices du périnée ne se voient pas : Keglo leur donne un rythme que vous pouvez voir, sentir et entendre. Quelques minutes par jour, et personne autour de vous ne le saura.
Bientôt sur l'App Store pour iPhone.
Téléchargement gratuit. Sans publicité, sans compte. Keglo Pro est facultatif.
Une journée avec Keglo
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Un rappel à l'heure choisie
Choisissez jusqu'à trois horaires par jour. Keglo vous le rappelle chaque jour, jusqu'à ce que l'habitude soit prise.
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Suivez l'anneau
L'anneau se resserre quand vous contractez et s'ouvre quand vous relâchez. Votre iPhone vibre pendant le maintien, et une voix peut compter avec vous.
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Mode discret
Vibration seule, aucun son. Personne n'a besoin de savoir que vous faites vos exercices.
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Voyez votre série
Un calendrier de vos jours d'entraînement et votre série. Les jours de repos, c'est normal. Les maintiens s'allongent à mesure que vous montez de niveau.
Aperçu de l'app
Questions
Que sont les exercices de Kegel ?
Ce sont des exercices pour les muscles du plancher pelvien : vous les contractez, maintenez, puis relâchez, quelques minutes par jour. Keglo guide le rythme pour que vous sachiez exactement quand contracter et quand relâcher. Votre kinésithérapeute, votre sage-femme ou votre médecin peut vous dire ce qui vous convient.
Qu'est-ce qui est gratuit, et qu'est-ce que Keglo Pro ?
Les programmes Maintiens longs et Contractions rapides, les rappels, les niveaux, le calendrier de progression et votre série sont gratuits, pour de bon. Keglo Pro ajoute les programmes Ascenseur, Endurance, Après l'accouchement et Après une chirurgie de la prostate. Il est proposé au mois, à l'année avec un essai gratuit de 7 jours, ou en achat unique à vie, toujours via Apple.
Puis-je l'utiliser sans que personne ne le remarque ?
Oui. Le mode discret vous guide uniquement par vibration, sans aucun son. Les exercices eux-mêmes sont invisibles.
Keglo est-il un traitement ?
Non. Keglo est un guide d'exercices, pas un dispositif médical, et il ne diagnostique ni ne traite aucune affection. Les programmes Après l'accouchement et Après une chirurgie de la prostate sont des routines douces avec de longues pauses. Parlez-en à votre kinésithérapeute ou à votre médecin avant de commencer, surtout après un accouchement ou une opération.
Où sont stockées mes données ?
Uniquement sur votre iPhone. Il n'y a pas de compte, et votre historique d'exercices n'est enregistré ni dans iCloud, ni dans Apple Health, ni sur notre serveur.
Quelques minutes par jour. Personne ne le saura.
Keglo est un guide d'exercices, pas un dispositif médical. Parlez à votre kinésithérapeute ou à votre médecin de ce qui vous convient.
Bientôt sur l'App Store pour iPhone.
Une question ou une idée ? Écrivez à [email protected].