iPhone 골반저근 케겔 운동 앱

골반저근을 위한 운동이에요. 근육을 조이고, 버티고, 푸는 동작을 하루 몇 분 반복합니다. Keglo가 리듬을 이끌어 주니 언제 조이고 언제 풀지 정확히 알 수 있어요. 나에게 맞는 방법은 물리치료사, 조산사 또는 의사와 상의하세요.

롱 홀드와 퀵 플릭 프로그램, 알림, 레벨, 진행 달력, 연속 기록은 계속 무료예요. Keglo Pro는 엘리베이터, 지구력, 출산 후, 전립선 수술 후 프로그램을 더해 줍니다. 월간, 7일 무료 체험이 포함된 연간, 또는 한 번 구매로 평생 이용 중에서 고를 수 있으며, 모두 Apple을 통해 결제됩니다.

네. 조용한 모드는 소리 없이 진동만으로 안내해요. 운동 자체도 겉으로는 보이지 않습니다.

아니요. Keglo는 운동 가이드이며 의료기기가 아니고, 어떤 질환도 진단하거나 치료하지 않습니다. 출산 후와 전립선 수술 후 프로그램은 휴식을 길게 둔 부드러운 루틴이에요. 시작하기 전에, 특히 출산이나 수술 후라면 물리치료사나 의사와 상담하세요.

iPhone에만 저장돼요. 계정이 없고, 운동 기록은 iCloud, Apple 건강 앱, 저희 서버 어디에도 저장되지 않습니다.