Keglo
App d'exercicis de Kegel per a iPhone
Els exercicis del sòl pelvià no es veuen, per això Keglo els dona un ritme que pots veure, sentir i escoltar. Uns minuts al dia, i ningú del teu voltant no se n'adonarà.
Aviat a l'App Store per a iPhone.
Descàrrega gratuïta. Sense anuncis i sense compte. Keglo Pro és opcional.
Un dia amb Keglo
-
Un recordatori a la teva hora
Tria fins a tres hores al dia. Keglo t'ho recorda cada dia, fins que es converteixi en un hàbit.
-
Segueix l'anell
L'anell s'estreny quan contreus i s'obre quan relaxes. L'iPhone vibra mentre mantens la contracció, i una veu et pot portar el compte.
-
Mode discret
Només vibració, sense so. Ningú no ha de saber que fas els exercicis.
-
Mira la teva ratxa
Un calendari dels dies que has entrenat i la teva ratxa. Els dies de descans també estan bé. Les contraccions s'allarguen a mesura que puges de nivell.
Com és l'app
Preguntes
Què són els exercicis de Kegel?
Són exercicis per als músculs del sòl pelvià: els contreus, els mantens i els relaxes, uns minuts al dia. Keglo marca el ritme perquè sàpigues exactament quan contreure i quan deixar anar. El teu fisioterapeuta, la teva llevadora o el teu metge et poden dir què és adequat per a tu.
Què és gratis i què inclou Keglo Pro?
Els programes Contraccions llargues i Contraccions ràpides, els recordatoris, els nivells, el calendari de progrés i la teva ratxa són gratis, per sempre. Keglo Pro hi afegeix els programes Ascensor, Resistència, Després del part i Després de la cirurgia de pròstata. Pot ser mensual, anual amb 7 dies de prova gratis o una compra única de per vida, tot a través d'Apple.
La puc fer servir sense que ningú se n'adoni?
Sí. El mode discret et guia només amb vibració, sense cap so. Els exercicis en si no es veuen.
Keglo és un tractament?
No. Keglo és una guia d'exercicis, no un producte sanitari, i no diagnostica ni tracta cap afecció. Els programes Després del part i Després de la cirurgia de pròstata són rutines suaus amb descansos llargs. Parla amb el teu fisioterapeuta o el teu metge abans de començar, sobretot després del part o d'una cirurgia.
On es guarden les meves dades?
Només al teu iPhone. No hi ha cap compte, i el teu historial d'exercicis no es desa a iCloud, ni a Apple Health, ni al nostre servidor.
Uns minuts al dia. Ningú no se n'adonarà.
Keglo és una guia d'exercicis, no un producte sanitari. Parla amb el teu fisioterapeuta o el teu metge sobre què és adequat per a tu.
Aviat a l'App Store per a iPhone.
Dubtes o idees? Escriu-nos a [email protected].