Keglo
Kegel knipeøvelser app for iPhone
Knipeøvelser synes ikke, så Keglo gir dem en rytme du kan se, kjenne og høre. Noen minutter om dagen, og ingen rundt deg merker noe.
Kommer snart i App Store for iPhone.
Gratis å laste ned. Ingen reklame, ingen konto. Keglo Pro er valgfritt.
En dag med Keglo
-
En påminnelse som kommer
Velg opptil tre tidspunkter om dagen. Keglo minner deg på det hver dag, til vanen sitter.
-
Følg ringen
Ringen trekker seg sammen når du kniper, og åpner seg når du slapper av. iPhonen vibrerer mens du holder, og en stemme kan telle for deg.
-
Diskret modus
Bare vibrasjon, ingen lyd. Ingen trenger å vite at du gjør øvelsene dine.
-
Se rekken din
En kalender over dagene du har trent, og rekken din. Hviledager er greit. Knipene blir lengre når du går opp et nivå.
Inne i appen
Spørsmål
Hva er knipeøvelser (Kegeløvelser)?
Det er øvelser for bekkenbunnsmusklene: du kniper, holder og slapper av, noen minutter om dagen. Keglo gir deg rytmen, så du vet nøyaktig når du skal knipe og når du skal slippe. Fysioterapeuten, jordmoren eller legen din kan si hva som passer for deg.
Hva er gratis, og hva er Keglo Pro?
Programmene Lange knip og Raske knip, påminnelser, nivåer, fremgangskalenderen og rekken din er gratis, for godt. Keglo Pro legger til programmene Heisen, Utholdenhet, Etter fødsel og Etter prostataoperasjon. Det finnes månedlig, årlig med 7 dagers gratis prøveperiode eller som et engangskjøp for livstid, alt gjennom Apple.
Kan jeg trene uten at noen merker det?
Ja. Diskret modus guider deg bare med vibrasjon, helt uten lyd. Selve øvelsene synes ikke.
Er Keglo en behandling?
Nei. Keglo er en treningsguide, ikke medisinsk utstyr, og den stiller ingen diagnoser og behandler ingen tilstander. Programmene Etter fødsel og Etter prostataoperasjon er skånsomme økter med lange pauser. Snakk med fysioterapeuten eller legen din før du begynner, særlig etter fødsel eller operasjon.
Hvor lagres dataene mine?
Bare på iPhonen din. Det finnes ingen konto, og treningshistorikken din legges ikke i iCloud, i Apple Health eller på serveren vår.
Noen minutter om dagen. Ingen merker noe.
Keglo er en treningsguide, ikke medisinsk utstyr. Snakk med fysioterapeuten eller legen din om hva som passer for deg.
Kommer snart i App Store for iPhone.
Spørsmål eller ideer? Skriv til [email protected].