Keglo
Kegel & bekkenbodem app voor je iPhone
Bekkenbodemoefeningen zie je niet, daarom geeft Keglo ze een ritme dat je kunt zien, voelen en horen. Een paar minuten per dag, en niemand om je heen merkt het.
Binnenkort in de App Store voor iPhone.
Gratis te downloaden. Geen advertenties, geen account. Keglo Pro is optioneel.
Een dag met Keglo
-
Een herinnering die komt
Kies tot drie momenten per dag. Keglo herinnert je er elke dag aan, tot het een gewoonte is.
-
Volg de ring
De ring trekt samen als je aanspant en gaat open als je ontspant. Je iPhone trilt terwijl je vasthoudt, en een stem kan met je meetellen.
-
Discrete modus
Alleen trilling, geen geluid. Niemand hoeft te weten dat je je oefeningen doet.
-
Zie je reeks
Een kalender van de dagen dat je trainde en je reeks. Rustdagen horen erbij. Het vasthouden duurt langer naarmate je een niveau omhooggaat.
Een kijkje in de app
Vragen
Wat zijn kegeloefeningen?
Het zijn oefeningen voor je bekkenbodemspieren: je spant ze aan, houdt vast en ontspant, een paar minuten per dag. Keglo geeft het ritme aan, zodat je precies weet wanneer je aanspant en wanneer je loslaat. Je fysiotherapeut, verloskundige of arts kan je vertellen wat goed voor je is.
Wat is gratis, en wat is Keglo Pro?
Lang vasthouden en Snelle knijpjes, herinneringen, niveaus, de voortgangskalender en je reeks zijn gratis, voor altijd. Keglo Pro voegt Lift, Uithouding, Na de bevalling en Na een prostaatoperatie toe. Je kiest per maand, per jaar met een gratis proefperiode van 7 dagen, of een eenmalige aankoop voor altijd, alles via Apple.
Kan ik oefenen zonder dat iemand het merkt?
Ja. De discrete modus begeleidt je alleen met trilling, helemaal zonder geluid. De oefeningen zelf zijn onzichtbaar.
Is Keglo een behandeling?
Nee. Keglo is een oefengids, geen medisch hulpmiddel, en stelt geen diagnoses en behandelt geen aandoeningen. Na de bevalling en Na een prostaatoperatie zijn rustige routines met lange pauzes. Overleg met je fysiotherapeut of arts voordat je begint, zeker na een bevalling of operatie.
Waar worden mijn gegevens bewaard?
Alleen op je iPhone. Er is geen account, en je oefengeschiedenis komt niet in iCloud, niet in Apple Health en niet op onze server.
Een paar minuten per dag. Niemand merkt het.
Keglo is een oefengids, geen medisch hulpmiddel. Overleg met je fysiotherapeut of arts wat goed voor je is.
Binnenkort in de App Store voor iPhone.
Vragen of ideeën? Schrijf naar [email protected].