Keglo
App per gli esercizi di Kegel su iPhone
Gli esercizi del pavimento pelvico sono invisibili: Keglo dà loro un ritmo che puoi vedere, sentire e ascoltare. Pochi minuti al giorno, e nessuno intorno a te se ne accorgerà.
Presto su App Store per iPhone.
Download gratuito. Niente pubblicità, niente account. Keglo Pro è facoltativo.
Una giornata con Keglo
-
Un promemoria puntuale
Scegli fino a tre orari al giorno. Keglo te lo ricorda ogni giorno, finché non diventa un'abitudine.
-
Segui l'anello
L'anello si stringe quando contrai e si apre quando rilassi. L'iPhone vibra mentre tieni la contrazione, e una voce può contare con te.
-
Modalità discreta
Solo vibrazione, nessun suono. Nessuno deve sapere che stai facendo i tuoi esercizi.
-
Guarda la tua serie
Un calendario dei tuoi giorni di allenamento e la tua serie. I giorni di riposo vanno bene. Le tenute si allungano man mano che sali di livello.
Dentro l'app
Domande
Cosa sono gli esercizi di Kegel?
Sono esercizi per i muscoli del pavimento pelvico: li contrai, tieni e rilassi, pochi minuti al giorno. Keglo scandisce il ritmo, così sai esattamente quando contrarre e quando lasciare andare. Il tuo fisioterapista, la tua ostetrica o il tuo medico possono dirti cosa è adatto a te.
Cosa è gratis e cos'è Keglo Pro?
I programmi Tenute lunghe e Contrazioni rapide, i promemoria, i livelli, il calendario dei progressi e la tua serie sono gratis, per sempre. Keglo Pro aggiunge i programmi Ascensore, Resistenza, Dopo il parto e Dopo l'intervento alla prostata. È mensile, annuale con 7 giorni di prova gratuita o un acquisto unico a vita, sempre tramite Apple.
Posso usarla senza che nessuno se ne accorga?
Sì. La modalità discreta ti guida solo con la vibrazione, senza alcun suono. Gli esercizi di per sé sono invisibili.
Keglo è un trattamento?
No. Keglo è una guida agli esercizi, non un dispositivo medico, e non diagnostica né tratta alcuna condizione. I programmi Dopo il parto e Dopo l'intervento alla prostata sono routine delicate con pause lunghe. Parla con il tuo fisioterapista o il tuo medico prima di iniziare, soprattutto dopo il parto o un intervento.
Dove vengono salvati i miei dati?
Solo sul tuo iPhone. Non c'è nessun account, e lo storico dei tuoi esercizi non viene salvato né su iCloud, né in Apple Health, né sul nostro server.
Pochi minuti al giorno. Nessuno lo saprà.
Keglo è una guida agli esercizi, non un dispositivo medico. Parla con il tuo fisioterapista o il tuo medico di ciò che è adatto a te.
Presto su App Store per iPhone.
Domande o idee? Scrivi a [email protected].