Keglo
凯格尔运动·盆底肌训练 iPhone App
盆底肌训练从外面看不见，所以 Keglo 给它一个看得见、感受得到、听得见的节奏。每天几分钟，身边的人不会察觉。
即将登陆 App Store，适用于 iPhone。
免费下载。无广告，无需账户。Keglo Pro 为可选项目。
和 Keglo 一起的一天
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准时到来的提醒
每天最多选择三个时间。Keglo 每天提醒你，直到练习成为习惯。
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跟着圆环做
收紧时圆环收拢，放松时圆环打开。保持期间 iPhone 会振动，还可以让语音陪你数数。
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静音模式
只有振动，没有声音。没人需要知道你在做训练。
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查看连续打卡
一份标出训练日的日历，以及你的连续打卡天数。休息日也没关系。随着等级提升，保持时间会逐渐延长。
App 界面
常见问题
什么是凯格尔运动？
凯格尔运动是针对盆底肌的锻炼：收紧、保持、放松，每天几分钟。Keglo 引导节奏，让你清楚知道什么时候收紧、什么时候放松。适合你的方式，可以请教你的康复治疗师、助产士或医生。
哪些免费？Keglo Pro 又是什么？
长时保持和快速收缩训练计划、提醒、等级、进度日历和连续打卡永久免费。Keglo Pro 增加“电梯”“耐力”“产后”和“前列腺术后”训练计划。可选择按月订阅、含 7 天免费试用的按年订阅，或一次性买断终身使用，均通过 Apple 购买。
可以在别人不察觉的情况下使用吗？
可以。静音模式只用振动引导你，完全没有声音。训练动作本身也是看不见的。
Keglo 是一种治疗吗？
不是。Keglo 是运动指导工具，不是医疗器械，不诊断或治疗任何疾病。“产后”和“前列腺术后”训练计划是休息时间较长的温和练习。开始前请咨询你的康复治疗师或医生，尤其是在产后或手术后。
我的数据保存在哪里？
只保存在你的 iPhone 上。没有账户，你的训练记录不会存入 iCloud、Apple 健康或我们的服务器。
每天几分钟，没人会知道。
Keglo 是运动指导工具，不是医疗器械。适合你的方式，请咨询你的康复治疗师或医生。
即将登陆 App Store，适用于 iPhone。
有问题或建议？请写信至 [email protected]。