תרגילי קגל: אפליקציה לאייפון

אלה תרגילים לשרירי רצפת האגן: מכווצים אותם, מחזיקים ומשחררים, כמה דקות ביום. Keglo מכתיב את הקצב, כך שתדעו בדיוק מתי לכווץ ומתי לשחרר. הפיזיותרפיסט, המיילדת או הרופא שלכם יכולים לומר מה מתאים לכם.

התוכניות "החזקות ארוכות" ו"כיווצים מהירים", תזכורות, רמות, לוח ההתקדמות והרצף שלכם הם בחינם, לתמיד. Keglo Pro מוסיף את התוכניות "מעלית", "סיבולת", "אחרי לידה" ו"אחרי ניתוח ערמונית". הוא זמין כמינוי חודשי, כמינוי שנתי עם 7 ימי ניסיון חינם, או ברכישה חד פעמית לכל החיים, הכול דרך Apple.

כן. במצב דיסקרטי ההנחיה היא ברטט בלבד, בלי שום קול. והתרגילים עצמם לא נראים מבחוץ.

לא. Keglo הוא מדריך לתרגול, לא מכשיר רפואי, והוא אינו מאבחן ואינו מטפל בשום מצב. התוכניות "אחרי לידה" ו"אחרי ניתוח ערמונית" הן שגרות עדינות עם מנוחות ארוכות. דברו עם הפיזיותרפיסט או הרופא שלכם לפני שאתם מתחילים, במיוחד אחרי לידה או ניתוח.

רק ב-iPhone שלכם. אין חשבון, והיסטוריית התרגול שלכם לא נשמרת ב-iCloud, ב-Apple בריאות או בשרת שלנו.