Kegel व्यायाम: iPhone के लिए ऐप

ये पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के व्यायाम हैं: आप उन्हें कसते हैं, रोककर रखते हैं और ढीला छोड़ते हैं, दिन में कुछ मिनट। Keglo लय बताता है, ताकि आपको ठीक पता रहे कि कब कसना है और कब छोड़ना है। आपके लिए क्या सही है, यह आपका फ़िज़ियोथेरेपिस्ट, दाई या डॉक्टर बता सकते हैं।

लंबी होल्ड और तेज़ फ़्लिक प्रोग्राम, रिमाइंडर, लेवल, प्रगति कैलेंडर और आपकी स्ट्रीक मुफ़्त हैं, हमेशा के लिए। Keglo Pro एलिवेटर, सहनशक्ति, जन्म के बाद और प्रोस्टेट सर्जरी के बाद प्रोग्राम जोड़ता है। यह मासिक, 7 दिन के मुफ़्त ट्रायल के साथ वार्षिक, या एक बार की लाइफ़टाइम खरीद के रूप में मिलता है, सब Apple के ज़रिए।

हाँ। डिस्क्रीट मोड सिर्फ़ वाइब्रेशन से मार्गदर्शन करता है, बिल्कुल बिना आवाज़ के। और व्यायाम खुद बाहर से दिखते नहीं।

नहीं। Keglo एक व्यायाम गाइड है, कोई मेडिकल डिवाइस नहीं, और यह किसी भी स्थिति का निदान या इलाज नहीं करता। जन्म के बाद और प्रोस्टेट सर्जरी के बाद प्रोग्राम लंबे आराम वाले कोमल रूटीन हैं। शुरू करने से पहले अपने फ़िज़ियोथेरेपिस्ट या डॉक्टर से बात करें, खासकर प्रसव या सर्जरी के बाद।

सिर्फ़ आपके iPhone पर। कोई खाता नहीं है, और आपके व्यायाम का इतिहास iCloud, Apple हेल्थ या हमारे सर्वर पर नहीं जाता।