Keglo
РусскийЯзыки

Упражнения Кегеля: приложение для iPhone

Упражнения для тазового дна не видны со стороны, поэтому Keglo задаёт им ритм, который можно увидеть, почувствовать и услышать. Несколько минут в день, и никто рядом не заметит.

Скоро в App Store для iPhone.

Скачать можно бесплатно. Без рекламы и без аккаунта. Keglo Pro по желанию.

Долгие удержания · повтор 4 из 10

Один день с Keglo

  1. Напоминание приходит вовремя

    Выберите до трёх напоминаний в день. Keglo будет напоминать каждый день, пока привычка не закрепится.

  2. Следуйте за кольцом

    Кольцо сужается, когда вы сжимаете мышцы, и раскрывается, когда вы их расслабляете. Пока вы удерживаете, iPhone вибрирует, а голос может вести счёт.

  3. Незаметный режим

    Только вибрация, без звука. Никому не нужно знать, что вы сейчас занимаетесь.

  4. Ваша серия

    Календарь дней, когда вы занимались, и ваша серия. Дни отдыха тоже нормальны. С каждым уровнем удержания становятся дольше.

Как выглядит приложение

Снимок экрана Keglo 1 Снимок экрана Keglo 2 Снимок экрана Keglo 3 Снимок экрана Keglo 4 Снимок экрана Keglo 5 Снимок экрана Keglo 6

Вопросы

Что такое упражнения Кегеля?

Это упражнения для мышц тазового дна: вы сжимаете их, удерживаете и расслабляете, несколько минут в день. Keglo задаёт ритм, чтобы вы точно знали, когда сжать мышцы и когда отпустить. Что подходит именно вам, подскажет ваш физиотерапевт, акушерка или врач.

Что бесплатно, а что входит в Keglo Pro?

Программы «Долгие удержания» и «Быстрые сжатия», напоминания, уровни, календарь прогресса и ваша серия бесплатны, навсегда. Keglo Pro добавляет программы «Лифт», «Выносливость», «После родов» и «После операции на простате». Его можно оформить помесячно, на год с 7-дневным бесплатным пробным периодом или разовой покупкой навсегда, всё через Apple.

Можно ли заниматься так, чтобы никто не заметил?

Да. В незаметном режиме Keglo ведёт вас только вибрацией, совсем без звука. А сами упражнения со стороны не видны.

Keglo это лечение?

Нет. Keglo служит руководством по упражнениям, а не медицинским изделием, и не ставит диагнозов и не лечит никаких заболеваний. Программы «После родов» и «После операции на простате» это мягкие занятия с долгими паузами. Прежде чем начать, поговорите со своим физиотерапевтом или врачом, особенно после родов или операции.

Где хранятся мои данные?

Только на вашем iPhone. Аккаунта нет, а история занятий не попадает ни в iCloud, ни в Apple Здоровье, ни на наш сервер.

Несколько минут в день. Никто не заметит.

Keglo служит руководством по упражнениям, а не медицинским изделием. Что подходит именно вам, обсудите со своим физиотерапевтом или врачом.

Скоро в App Store для iPhone.

Вопросы или идеи? Пишите на [email protected].