Keglo
Aplikasi senam Kegel untuk iPhone
Latihan dasar panggul tidak terlihat, jadi Keglo memberinya ritme yang bisa Anda lihat, rasakan, dan dengar. Beberapa menit sehari, dan tidak ada orang di sekitar Anda yang tahu.
Segera hadir di App Store untuk iPhone.
Gratis diunduh. Tanpa iklan, tanpa akun. Keglo Pro bersifat opsional.
Sehari bersama Keglo
-
Pengingat yang benar-benar muncul
Pilih hingga tiga waktu sehari. Keglo mengingatkan Anda setiap hari, sampai latihan menjadi kebiasaan.
-
Ikuti lingkaran
Lingkaran mengecil saat Anda mengencangkan dan terbuka saat Anda rileks. iPhone bergetar selama Anda menahan, dan suara bisa menghitung bersama Anda.
-
Mode diskret
Hanya getaran, tanpa suara. Tidak ada yang perlu tahu Anda sedang berlatih.
-
Lihat hari beruntun Anda
Kalender hari-hari Anda berlatih dan hari beruntun Anda. Hari istirahat tidak masalah. Tahanan makin lama seiring Anda naik level.
Di dalam aplikasi
Pertanyaan
Apa itu senam Kegel?
Senam Kegel adalah latihan untuk otot dasar panggul: Anda mengencangkannya, menahan, lalu rileks, beberapa menit sehari. Keglo memandu ritmenya sehingga Anda tahu persis kapan mengencangkan dan kapan melepas. Fisioterapis, bidan, atau dokter Anda bisa memberi tahu apa yang tepat untuk Anda.
Apa yang gratis, dan apa itu Keglo Pro?
Program Tahan Lama dan Kontraksi Cepat, pengingat, level, kalender kemajuan, dan hari beruntun Anda gratis, selamanya. Keglo Pro menambahkan program Lift, Daya Tahan, Setelah Melahirkan, dan Setelah Operasi Prostat. Tersedia bulanan, tahunan dengan uji coba gratis 7 hari, atau pembelian sekali untuk seumur hidup, semuanya melalui Apple.
Bisakah saya berlatih tanpa ada yang menyadari?
Bisa. Mode diskret memandu Anda hanya dengan getaran, tanpa suara sama sekali. Latihannya sendiri memang tidak terlihat.
Apakah Keglo sebuah pengobatan?
Bukan. Keglo adalah panduan latihan, bukan alat kesehatan, dan tidak mendiagnosis atau mengobati kondisi apa pun. Program Setelah Melahirkan dan Setelah Operasi Prostat adalah rutinitas lembut dengan waktu istirahat panjang. Bicarakan dengan fisioterapis atau dokter Anda sebelum mulai, terutama setelah melahirkan atau operasi.
Di mana data saya disimpan?
Hanya di iPhone Anda. Tidak ada akun, dan riwayat latihan Anda tidak disimpan di iCloud, di Apple Health, atau di server kami.
Beberapa menit sehari. Tidak ada yang tahu.
Keglo adalah panduan latihan, bukan alat kesehatan. Bicarakan dengan fisioterapis atau dokter Anda tentang apa yang tepat untuk Anda.
Segera hadir di App Store untuk iPhone.
Ada pertanyaan atau ide? Tulis ke [email protected].