Ứng dụng bài tập Kegel cho iPhone

Đó là bài tập cho cơ sàn chậu: bạn siết cơ, giữ, rồi thả lỏng, vài phút mỗi ngày. Keglo dẫn nhịp để bạn biết chính xác lúc nào siết và lúc nào thả. Chuyên viên vật lý trị liệu, nữ hộ sinh hoặc bác sĩ có thể cho bạn biết điều gì phù hợp với bạn.

Các chương trình Giữ lâu và Nhịp nhanh, lời nhắc, cấp độ, lịch tiến độ và chuỗi ngày của bạn đều miễn phí, mãi mãi. Keglo Pro thêm các chương trình Thang máy, Sức bền, Sau sinh và Sau phẫu thuật tuyến tiền liệt. Có gói tháng, gói năm kèm 7 ngày dùng thử miễn phí, hoặc mua một lần dùng trọn đời, tất cả qua Apple.

Có. Chế độ kín đáo hướng dẫn bạn chỉ bằng rung, hoàn toàn không có âm thanh. Bản thân các bài tập thì không ai nhìn thấy.

Không. Keglo là công cụ hướng dẫn tập luyện, không phải thiết bị y tế, và không chẩn đoán hay điều trị bất kỳ bệnh lý nào. Chương trình Sau sinh và Sau phẫu thuật tuyến tiền liệt là các bài tập nhẹ nhàng với thời gian nghỉ dài. Hãy hỏi chuyên viên vật lý trị liệu hoặc bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu, nhất là sau khi sinh hoặc sau phẫu thuật.

Chỉ trên iPhone của bạn. Không có tài khoản, và lịch sử tập luyện của bạn không được đưa lên iCloud, vào Apple Health hay lên máy chủ của chúng tôi.