Keglo
Kegel & Beckenboden App fürs iPhone
Beckenbodenübungen sieht niemand. Deshalb gibt Keglo ihnen einen Rhythmus, den Sie sehen, spüren und hören. Ein paar Minuten am Tag, und niemand um Sie herum merkt etwas.
Bald im App Store für das iPhone.
Kostenlos laden. Keine Werbung, kein Konto. Keglo Pro ist optional.
Ein Tag mit Keglo
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Eine Erinnerung, die kommt
Wählen Sie bis zu drei Zeiten am Tag. Keglo erinnert Sie jeden Tag daran, bis die Gewohnheit sitzt.
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Dem Ring folgen
Der Ring zieht sich zusammen, wenn Sie anspannen, und öffnet sich, wenn Sie entspannen. Ihr iPhone vibriert, während Sie halten, und eine Stimme kann für Sie mitzählen.
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Diskreter Modus
Nur Vibration, kein Ton. Niemand muss wissen, dass Sie gerade Ihre Übungen machen.
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Ihre Serie sehen
Ein Kalender Ihrer Trainingstage und Ihre Serie. Ruhetage sind in Ordnung. Mit jeder Stufe werden die Haltezeiten länger.
Einblick in die App
Fragen
Was sind Kegel-Übungen?
Das sind Übungen für die Beckenbodenmuskulatur: Sie spannen die Muskeln an, halten und entspannen, ein paar Minuten am Tag. Keglo gibt den Rhythmus vor, damit Sie genau wissen, wann Sie anspannen und wann Sie loslassen. Ihr Physiotherapeut, Ihre Hebamme oder Ihr Arzt kann Ihnen sagen, was für Sie richtig ist.
Was ist kostenlos, und was bietet Keglo Pro?
Die Programme Lange Halteübungen und Schnelle Impulse, Erinnerungen, Stufen, der Fortschrittskalender und Ihre Serie sind kostenlos, und zwar dauerhaft. Keglo Pro ergänzt die Programme Fahrstuhl, Ausdauer, Nach der Geburt und Nach der Prostata-OP. Es gibt Keglo Pro monatlich, jährlich mit einer 7-tägigen kostenlosen Testphase oder als einmaligen Kauf auf Lebenszeit, alles über Apple.
Kann ich trainieren, ohne dass es jemand merkt?
Ja. Im Diskreten Modus führt Keglo Sie nur mit Vibration, ganz ohne Ton. Die Übungen selbst sieht man nicht.
Ist Keglo eine Behandlung?
Nein. Keglo ist eine Übungsanleitung, kein Medizinprodukt, und stellt keine Diagnosen und behandelt keine Erkrankungen. Die Programme Nach der Geburt und Nach der Prostata-OP sind sanfte Abläufe mit langen Pausen. Sprechen Sie vor dem Start mit Ihrem Physiotherapeuten oder Arzt, besonders nach einer Geburt oder Operation.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Nur auf Ihrem iPhone. Es gibt kein Konto, und Ihr Trainingsverlauf landet weder in iCloud noch in Apple Health oder auf unserem Server.
Ein paar Minuten am Tag. Niemand merkt es.
Keglo ist eine Übungsanleitung, kein Medizinprodukt. Sprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten oder Arzt darüber, was für Sie richtig ist.
Bald im App Store für das iPhone.
Fragen oder Ideen? Schreiben Sie an [email protected].