تمارين كيجل Kegel: تطبيق للآيفون

هي تمارين لعضلات قاع الحوض: تشدّها وتثبّتها ثم ترخيها، لبضع دقائق في اليوم. يوجّه Keglo الإيقاع لتعرف بالضبط متى تشدّ ومتى ترخي. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أو القابلة أو الطبيب أن يخبرك بما يناسبك.

برنامجا «التثبيت الطويل» و«الانقباضات السريعة» والتذكيرات والمستويات وتقويم التقدم وسلسلة أيامك مجانية، وستبقى كذلك دائماً. يضيف Keglo Pro برامج «المصعد» و«التحمّل» و«بعد الولادة» و«بعد جراحة البروستاتا». يتوفر شهرياً، أو سنوياً مع فترة تجربة مجانية لمدة 7 أيام، أو بشراء لمرة واحدة مدى الحياة، وكل ذلك عبر Apple.

نعم. يوجّهك الوضع الخفي بالاهتزاز فقط، دون أي صوت على الإطلاق. والتمارين نفسها لا تُرى.

لا. Keglo دليل للتمارين، وليس جهازاً طبياً، ولا يشخّص أي حالة ولا يعالجها. برنامجا «بعد الولادة» و«بعد جراحة البروستاتا» تمارين لطيفة مع فترات راحة طويلة. تحدّث إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو طبيبك قبل أن تبدأ، خاصة بعد الولادة أو الجراحة.

على جهاز iPhone الخاص بك فقط. لا يوجد حساب، ولا يُحفظ سجل تمارينك في iCloud أو في تطبيق Apple الصحة أو على خادمنا.