Keglo
App de treino Kegel para iPhone
Os exercícios do assoalho pélvico são invisíveis, então o Keglo dá a eles um ritmo que você pode ver, sentir e ouvir. Poucos minutos por dia, e ninguém por perto vai perceber.
Em breve na App Store para iPhone.
Download grátis. Sem anúncios, sem conta. O Keglo Pro é opcional.
Um dia com o Keglo
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Um lembrete na hora certa
Escolha até três horários por dia. O Keglo lembra você todos os dias, até o hábito pegar.
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Siga o anel
O anel se fecha quando você contrai e se abre quando você relaxa. Seu iPhone vibra enquanto você segura, e uma voz pode contar com você.
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Modo discreto
Só vibração, sem som. Ninguém precisa saber que você está fazendo seus exercícios.
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Veja sua sequência
Um calendário com os dias em que você treinou e sua sequência. Tudo bem ter dias de descanso. As contrações ficam mais longas conforme você sobe de nível.
Por dentro do app
Perguntas
O que são exercícios de Kegel?
São exercícios para os músculos do assoalho pélvico: você contrai, segura e relaxa, poucos minutos por dia. O Keglo guia o ritmo para você saber exatamente quando contrair e quando soltar. Seu fisioterapeuta, sua enfermeira obstétrica ou seu médico podem dizer o que é certo para você.
O que é grátis e o que é o Keglo Pro?
Os programas Contrações longas e Contrações rápidas, os lembretes, os níveis, o calendário de progresso e sua sequência são grátis, para sempre. O Keglo Pro adiciona os programas Elevador, Resistência, Pós-parto e Pós-cirurgia de próstata. Ele pode ser mensal, anual com 7 dias de teste grátis ou uma compra única vitalícia, tudo pela Apple.
Posso usar sem ninguém perceber?
Sim. O modo discreto guia você só com vibração, sem nenhum som. Os exercícios em si são invisíveis.
O Keglo é um tratamento?
Não. O Keglo é um guia de exercícios, não um dispositivo médico, e não diagnostica nem trata nenhuma condição. Os programas Pós-parto e Pós-cirurgia de próstata são rotinas suaves com descansos longos. Converse com seu fisioterapeuta ou médico antes de começar, principalmente depois do parto ou de uma cirurgia.
Onde meus dados ficam guardados?
Só no seu iPhone. Não existe conta, e seu histórico de exercícios não vai para o iCloud, para o Apple Health nem para o nosso servidor.
Poucos minutos por dia. Ninguém vai saber.
O Keglo é um guia de exercícios, não um dispositivo médico. Converse com seu fisioterapeuta ou médico sobre o que é certo para você.
Em breve na App Store para iPhone.
Dúvidas ou ideias? Escreva para [email protected].